Bunga telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman asli Asia Tenggara yang dikenal dengan warna biru muda dan digunakan sebagai pewarna alami makanan dan minuman. Selain itu, bunga telang juga memiliki berbagai manfaat sebagai obat herbal alami yang telah dikonsumsi sejak lama di banyak negara di Asia dan Amerika Selatan. Berikut adalah beberapa manfaat bunga telang sebagai obat herbal alami:
Meningkatkan Kesehatan Otak
Bunga telang mengandung senyawa aktif yang dikenal sebagai anthocyanin, flavonoid yang terbukti memiliki efek positif pada kesehatan otak. Anthocyanin memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
Menurunkan Tekanan Darah
Bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan senyawa nitrat yang berfungsi melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL atau “jahat” dalam darah.
Menenangkan Sistem Saraf
Bunga telang memiliki sifat yang menenangkan dan dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Kandungan senyawa anxiolytic pada bunga telang dapat membantu meningkatkan mood dan membantu tidur nyenyak.
Mengurangi Peradangan
Bunga telang mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada osteoarthritis dan mengurangi peradangan pada jaringan paru-paru.
Menjaga Kesehatan Mata
Bunga telang mengandung senyawa antosianin dan flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari dan radikal bebas serta meningkatkan sirkulasi darah ke retina.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar matahari. Selain itu, kandungan flavonoid pada bunga telang juga dapat membantu mengurangi inflamasi pada kulit dan mencegah munculnya jerawat.
Bunga telang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, kapsul, atau ekstrak cair. Namun, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang sebagai obat herbal. Selain itu, perlu diingat bahwa bunga telang hanya sebagai obat tambahan atau suplemen dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat medis yang diresepkan dokter.