3 Manfaat Bagus Yang Terdapat Pada Daun Nangka

Daun nangka merupakan salah satu tumbuhan yang ada di indonesia yang memiliki protensi untuk di jadikan sebagai salah satu obat herbal. Untuk daun nangka sudah terbukti memiliki beberapa kandungan aktif yaitu saponin, tanin dan flavonoid. Secara pencobaan pun sudah di lakukan dan daun nangka ini biasa nya di jadikan obat herbal seperti penyakit kulit, saluran pencernaan, obat batuk, bisul, dan luka. Tidak hanya itu saja daun nangka masih banyak memiliki manfaat yang bisa membantu anda anda untuk beragam manfaat kesehatan. Berikut ada beberapa manfaaat daun nangka yang sangat baik untuk kesehatan anda.

1. Menghambat pertumbuhan bakteri
Antibakteri adalah salah satu Zat yang dapat membantu untuk pertumbuhan bakteri seperti tanaman herbal lainnya. Daun nanga sendiri memiliki khasiat yang sangat baik untuk menggurangi pertumbuhan bakteri pada tubuh kita. Sehingga konsumsi daun nangka sangat bagus untuk kesehatan kita karena daun nangka sendiri dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri pada tubuh kita. Jadi daun nangka sendiri sangat bagus untuk anda konsumsi agar anda terhindar dari berbagai macam bakteri yang ingin menyerang tubuh anda.

2. Meredakan inflamasi
Inflamasi merupakan salah satu mekanisme pada tubuh kita yang melindungi diri dari infeksi. Ketika tubuh kita sedang mengalami kerusakan pada mikroba maka akan membuat tubuh anda akan menjadi buruk apa bila tidak di atasi dengan benar. Hal ini bisa di sembuh kan dengan sangat mudah dengan ekstrak daun nangka yang bisa membantu anda untuk menyembuhkan inflamasi. Daun nangka memiliki Senyawa flavonoid yang dimana daun nangka bisa memberikan efek antiinflamasi pada tubuh anda.

3. Meredakan nyeri
Daun nangka sangat bagus untuk meredakan rasa nyeri pada tubuh, hal ini karena daun nangka memiliki efek analgesik yang dimana efek yang satu ini dapat membantu anda untuk menghilangkan rasa nyeri dan pereda pada bagian yan sakit pada tubuh kita. Tidak hanya itu saja daun nangka memiliki kandungan lainnya seperti flavonoid yang dimana sangat bagus untuk anda jika konsumsi daun nangka dapat membantu anda untuk meredakan rasa nyeri pada tubuh anda.

Beberapa macam penyebab sakit kepala yang umum

Sakit kepala merupakan keluhan nyeri yang telah umum serta bisa terjadi bagi siapa saja. Hampir semua orang yang ada didunia , termasuk kalian pernah merasakan gajala dari sakit kepala ini paling tidak satu kali dalam seumur hidup. Walaupun hampir semua orang pernah rasakan, penyebab dari sakit kepala ini mungkin saja akan berbeda. Lalu apa saja yang bisa sebabkan sakit kepala ini?

Sakit kepala biasanya disebabkan dari aktif saraf nyeri yang ada di kepala kalian. Aktifnya dari saraf nyeri tersebut dapat terjadi dikarenakan aktivitas zat kimia pada otak, gangguan pada tubuh yang lain, masalah di bagian dan struktur pada bagian kepala kalain, atau juga bisa dari kombinasi faktor-faktor tersebut. Seperti yang dilansir dari Betterl Health Channel, bahwa bagian atau struktur pada kepala yang sering alami masalah seperti:

* Sinus, yakni organ yang berisi udara pada dalam kepala dan adalah bagian dari sistem pernapasan.
* Tenggorokan, hidung, dan selaput telinga.
* Pembuluh darah arteri yang menuju ke bagian otak.
* Saraf leher dan kepala.
* Kulit dan otot kepala

Sakit kepala ini terbagi menjadi dua jenis yakni, sakit kepala sekunder dan sakit kepala premier. Namun apa saja yang bisa sebabkan sakit kepala bersadarkan dari jenisnya? Berikut ini merupakan penjelasannya:

Beberapa macam dari sakit kepala premier seperti sakit kepala hipnik, migran, tension headache atau sakit kepala tegang, dan sakit kepala cluster.

Sakit kepala premier umumnya dikarenakan aktvitas hormon yang di produksi pada otak, gangguan otot leher dan kepala, serta masalah di pembuluh darah atau saraf yang ada di bagian tengkorak. Jenis dari sakit kepala yang satu ini bukan sebagai gejala atau tanda dari kelainan atau penyakit tertentu di tubuh.

Untuk jenis sakit kepala tersebut dikarenakan dari faktor genetik yang menjadi faktor dari penyebabnya. Selain dari pada itu, gaya hidup yang tidak baik juga dapat mejadi pemicu timbulnya sakit kepala jenis yang satu ini. Berikut ini merupakan beberapa macam gaya hidup yang dapat menjadi penyebab dari sakit kepala primer:

* Sering marah
* Merokok
* Stres
* Melewatkan jam makan
* Terlalu sering dalam konsumsi alkohol

Sedangkan sakit kepala sekunder biasanya adalah gejala dari suatu kondisi kesehatan yang rangsangkan saraf menjadi lebih sesitif pada rasa sakit. Jadi sakit kepala jenis ini bisa dikarenakan kondisi lain dari masalah yang terkait dengan struktur tengkorak ataupun kepala. Berikut ini ada beberapa kondisi kesehatan yang bisa mejadi pemicu sakit kepala:

* Masalah gigi
* Infeksi telinga
* Maningitis
* Cedera kepala
* Penggumpalan darah
* Tumor otak
* Flu
* Stroke

Beberapa nutrisi terbaik untuk atasi mata kering

Mata kering bisa dikarenakan oleh berbagai macam hal, mulai dari penggunaan beberapa macam kosmetik dan perubahan hormon. Ada banyak cara agar bisa atasi mata kering, salah satunya dengan cara konsumsi beberapa macam makanan yang memiliki kandungan zat gizi tertentu dan vitamin. Lalu apa saja nutrisi yang bisa membantu mengatasi mata yang kering?

Mata yang kering ditandai dengan penglihatan yang menjadi kabur, mata terasa capek, munculnya lendir di sekitaran mata, mata kemerahan, serta timbulnya rasa gatal. Dengan kondisi mata yang kering akan dapat kalian atasi dengan cara mengubah pemilihan nutrisi kalian yang memiliki kandungan beberapa macam vitamin dan nutrisi sebagai berikut ini:

1. Omega 3

Asam lemak yang baik ini, bukan hanya bermanfaat bagi jantung kalian saja namun juga sangat bermanfaat untuk mata kalian yang kering. Seperti yang dilansir dari American Academy of Ophthalmology bahwa mata yang kering juga bisa dikarenakan kurangnya asupan asam lemak omega 3 pada makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Ada beberapa penelitian sudah buktikan bahwa omega 3 bisa mencegah dan atasi kondisi mata kering. Pada penelitian membuktikan jika omega 3 dapat membantu sirkulasi carian yang ada pada mata dengan begitu akan bisa membuat mata tidak akan bisa menjadi kering yang disebakan kekurangan cairan.

2. Vitamin D

Penelitian baru baru ini saja buktikan bahwa dengan kurangnya asupan vitamin D ada hubungan dengan kondisi mata yang kering. Vitmain D ada kaitan dengan mata kering karana vitamin ini mempunyai peran penting dalam pencegahan terhadap infeksi dan peradangan. Penelitian ini menyatakan bila jenis vitamin larut lemat tersebut bisa mencegah kekeringan di mata dengan rangsangan produksi air mata serta dapat menjaga mata supaya tidak meradang.

3. Vitamin A

Mata yang kering dapat dikaitkn dengan kondisi kurangnya asupan vitamin A. Kurangnya vitamin tersebut paling banyak terjadi dikarenakan asupan sumber vitamin A yang kurang terpenuhi dengan baik. Sebenarnya nutrisi vitamin A mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan pada mata supaya tidak kering. Kebutuhan akan vitamin A seharusnya 600 mcg perharinya.