Manfaat Buah Pinang

Pernah kamu mendengar kata menginang? Mungkin sebagian besar orang dewasa mengetahui nya, menginang merupakan kebiasaan dari penduduk negara asia-pasifik, ketika menginang, mulut akan berubah warna menjadi merah tua ataupun unggu, mengunyah buah ini menjadi tradisi yang banyak dilakukan orang-orang diseluruh dunia dan sudah diturunkan dari setiap generasi ke generasi selanjutnya, buah ini adalah biji dari… Continue reading Manfaat Buah Pinang

MANFAAT SAYUR KOL

1. Sumber Serat yang Bagus Asupan serat harian yang disarankan adalah 20 gram untuk wanita dengan rentang usia mulai dari 19 tahun hingga 60 tahun. 2. Meningkatkan Kesehatan Tulang Kandungan vitamin K di dalam sayur kol berperan sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi pembekuan darah di dalam tubuh. Direkomendasikan mengonsumsi kembang kol 110 mg… Continue reading MANFAAT SAYUR KOL

MANFAAT BERJEMUR MATAHARI DI PAGI HARI

MANFAAT BERJEMUR SINAR MATAHARI PAGI 1. Vitamin D : Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Paparan sinar matahari pada wajah, leher, lengan, dan kaki selama 10-15 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional (IU) sampai 3.000 IU, tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh masing-masing dalam satu hari. Vitamin D… Continue reading MANFAAT BERJEMUR MATAHARI DI PAGI HARI

Manfaat kunyit

  Kunyit adalah tanaman rempah-rempah asli dari Asia Tenggara. Tak hanya untuk menyedapkan masakan, kunyit ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kalian pasti pernah mendengar bahwa kunyit bisa mengatasi masalah pencernaan. Lalu apa saja sih manfaat lain dari tanaman rempah-rempah yang berwarna kuning ini? Berikut adalah manfaat lain dari kunyit, diantaranya: 1. Membantu meredakan… Continue reading Manfaat kunyit