Diabetes tipe 2 adalah penyakit kronis yang ditandai oleh peningkatan kadar glukosa darah (gula darah) yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif atau tidak menghasilkan cukup insulin untuk mengatur kadar glukosa darah secara normal. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas yang berperan penting dalam mengatur metabolisme glukosa, yaitu membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Ketika proses ini terganggu, glukosa darah dapat meningkat, menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Faktor utama yang menyebabkan diabetes tipe 2 adalah resistensi insulin, yang berarti sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik. Seiring waktu, resistensi insulin dapat menyebabkan penurunan produksi insulin oleh pankreas, memperburuk hiperglikemia (peningkatan kadar glukosa darah).
Berikut adalah beberapa poin penting tentang diabetes tipe 2:
- Faktor Risiko: Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan diabetes tipe 2 meliputi obesitas atau kelebihan berat badan, kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2, usia tua, etnisitas tertentu (seperti Afrika-Amerika, Hispanik, atau Amerika Asli), dan riwayat gestasional diabetes.
- Gejala: Gejala diabetes tipe 2 mungkin berkembang secara perlahan dan tidak spesifik, dan beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki diabetes sampai terjadi komplikasi serius. Gejala umumnya meliputi kehausan yang berlebihan, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kelelahan, penglihatan kabur, dan luka yang sulit sembuh.
- Komplikasi: Diabetes tipe 2 dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Beberapa komplikasi yang mungkin terjadi termasuk penyakit jantung dan pembuluh darah, kerusakan saraf (neuropati), kerusakan mata (retinopati), kerusakan ginjal (nefropati), infeksi kulit, dan masalah kesehatan oral.
- Diagnosis: Diabetes tipe 2 biasanya didiagnosis melalui tes darah yang mengukur kadar glukosa darah puasa, tes toleransi glukosa oral, atau tes A1C (hemoglobin A1c), yang mencerminkan rata-rata kadar glukosa darah selama beberapa bulan terakhir.
- Manajemen: Manajemen diabetes tipe 2 melibatkan perubahan gaya hidup, seperti mengadopsi diet sehat, meningkatkan aktivitas fisik, menurunkan berat badan jika diperlukan, serta penggunaan obat-obatan seperti obat hipoglikemik oral atau insulin jika diperlukan. Pendidikan tentang manajemen diabetes juga penting agar penderita dapat mengambil keputusan yang tepat sehari-hari.
- Pencegahan: Pencegahan diabetes tipe 2 dapat dilakukan dengan mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk menjaga berat badan yang sehat, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, menghindari merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol.