Kondisi kesulitan bab Ketika anda sedang menjalani Ibadah Puasa merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering sekali muncul di beberapa orang maka tidak jarang hal tersebut akan membuat rutinitas BAB akan menjadi sangat menyakitkan dan mengganggu ibadah puasa Anda di mana Di bawah ini adalah beberapa penyebab dan juga cara untuk Anda mengatasi kondisi sembelit di bulan bulan puasa
Pada umumnya memang Wajar saja Apabila Anda menjadi lebih jarang buang air besar ketika menjalani ibadah puasa gimana nantinya anda akan cenderung mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih sedikit di Bulan puasa ini sehingga akan mengalami kondisi bab yang menjadi lebih sedikit tetapi apabila anda sudah menemukan beberapa gejala seperti perut yang kembung di mana Anda harus mengejan lebih keras Ketika anda buang air besar maka dari itu hal tersebut anda telah mengalami kondisi sembelit
Di bawah ini adalah beberapa Apa penyebab Anda yang menjadi kesulitan untuk buang air besar ketika bulan puasa
Kurang nutrisi serat
Terjadinya perubahan pola makan Ketika anda menjalani ibadah puasa pastinya akan membuat Anda tidak memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi apalagi nutrisi serat padahal mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi serat tinggi ini bisa membantu untuk meningkatkan kemampuan gerak yang ada di bagian usus dan membuat dinding di bagian usus menjadi lebih mengembang Sehingga nantinya sisa-sisa dari makanan dapat anda cerna dengan baik dan tidak harus berlama-lama berada di bagian usus
Kurang minum
Selain tubuh anda kekurangan asupan nutrisi serat di mana Anda juga bisa kesulitan untuk buang air besar yang dapat terjadi dikarenakan tubuh anda kekurangan cairan dimana air memiliki peranan yang sangat penting untuk melarutkan beberapa zat yang ada di dalam makanan dan akan mengangkut sisa-sisa makanan tersebut ke sistem pembuangan di dalam tubuh Anda apabila tubuh anda kekurangan cairan gimana nantinya sisa makanan tersebut akan sulit untuk terbawa ke sistem pembuangan yang ada di dalam tubuh