Month: July 2021

Kalian pastinya pernah alami menangis, entah ketika kalian sedang sendiri, ataupun sedang di kamar mandi. Menangis wajar saja dilakukan pada semua orang dari semua golongan. Sebenarnya, menangis juga mempunyai manfaat bagi kalian. Berikut ini merupakan ulasannya.

Menangis umumnya lebih identik pada bayi, wanita, ataupun anak perempuan. Akan tetapi, ini bukan berarti bila pria atau anak laki-laki tidak boleh menangis saama sekali. Namun, prinsip dari pria ataupun anak laki-laki tak boleh cengeng telah dari dahulu dari orang tua terhadap anak laki-laki. Pada saat anak telah mulai dewasa, mereka mungkin akan tahankan agar tidak menangis bila sedang hadapi masalah. Sebab, menangis umumnya akan dianggap sebagai lambang kelemahan serta bertentangan pada citra pria sebagai orang yang tangguh serta kuat.

Walaupun terkesan lemah, ternyata dengan menangis akan bisa berikan manfaat untuk kesehatan. Namun sebaliknya, pria yang biasanya menahan diri agari tidak menangis dalam situasi tertentu, lebih menarik diri dengan emosional terhadap orang yang dicintainya. Terkadang juga bisa mencoba dengan cara lampiaskan perasaan mereka menggunakan obat-obatan ataupun alkohol.

Menangis sendiri tidak selalu membuat seseoang tampak lemah, namun dapat berikan manfaat bagi kesehatan seperi sebagai berikut ini:

1. Perkuat hubungan dengan orang lain

Menangis memang bisa membuat kalian terlihat lemah, dengan begitu akan membuat kalian menahannya serta menangis sendiri. Akan tetapi, dalam situasi tertentu, kalian mungkin saja tidak bisa tahankan tangisan terhadap orang lain. Terutama terhadap orang yang sangat dengan kalian serta yang sangat kalian percayaai. Hal tersebut akan bisa buat orang lain menjadi bisa melihat perasaan serta emosi yang tidak bisa kalian gambarkan menggunakan kata-kata. Hal tersebut bisa diciptakan dengan ikatan emosional yang lebih didalam orang sekitar, teman, hingga keluarga.

2. Melindungi serta menjaga fungsi mata

Tubuh kalian butuhkan air agar sel tubuh bisa bekerja lebih baik serta terhidrasi. Dengan begituh halnya sama dengan mata ,yang juga butuhkan air supaya tetap terhidrasi.

Dengan menangis merupakan salah satu cara tubuh dalam hidrasikan mata. Sehingga akan bisa membuat kemampuan mata untuk fokus ke objek menjadi lebih tajam. Selain daripada itu, menangis juga bisa lindungi mata dari bermacam zat asing yang berbahaya, seperti serbuk kayu, kotoran, ataupun debu yang berterbangan.

Hidung tersumbat rasanya sangat mengganggu kalian. Pastinya kalian tidak bisa konsumsi makanan dengan enak, bernapas yang tidak lega, dan sulit untuk kenali aroma tertentu. Ada berbagai macam penyebab serta cara untuk bisa mengatasi hidung tersumbat.

Ada beberapa kondisi dimana kita bisa saja alami masalah hidung yang tersumbat. Hal tersebut bisa saja dipicu oleh beberapa macam hal contoh seperti udara dingin, serbuk sari, asap kendaraan bermotor, ataupun asap rokok. Akan tetapi, sebagai dari kondisi hidung tersumbat dapat mengarah ke kondisi kesehatan tubuh seseorang.

Pastinya kalian akan merasa tidak nyaman pada saat bernapas dengan hidung yang mampet, dengan begitu kalian perlu membutuhkan beberapa macam cara agar bisa mengatasi kondisi ini. Ada beberapa cara untuk bisa atasi hidung tersumbat ketika dirumah agar kalian bisa bernapas dengan lega.

1. Mandi dengan air hangat

Dengan mandi air hangat bisa buat tubuh kalian menjadi lebih rilek, Bukan hanya itu saja, dengan kalian mandi air hangat dapat mendorong mukus pada hidung menjadi lebih encer dengan begitu kalian dapat bernapas lebih lega.Mandi air hangat dengan rutin pada saat kalian mengalami hidung yang tersumbat.

2. kompres hidung menggunakan air hangat

Kalian dapat kompres hidung menggunakan handuk yang telah dibasahi dengan air hangat hingga beberapa menit. Air yang hangat tersebut dapat legakan jalur pernapasan di hidung yang sedang tersumbat. Cobalah untuk kompres sampai hidung menjadi lebih lega.

Bila hidung yang lega terasa nyeri, kalian bisa lanjutkan dengan kompres air biasa agar bisa meredakan rasa nyeri tersebut pada area jalur hidung.

3. Penggunaan humidifier

Cobalah kalian rasakan apakah udara pada rungan terasa kering, Bila ia, kalian lebih baik menggunakan humidifier agar bisa membantu untuk lembabkan dalam ruangan tersebut. Udara yang lebih bisa bantu utnuk membuka jalur pernapasan kalian serta dapat bantu kalian bernapas lebih lega.

4. Istirahat yang cukup

Dengan kondisi kesehatan dapat menjadi penyebab hidung seseorang menjadi tersumbat. Dengan tidur yang cukup merupakan salah satu cara untuk bisa atasi hidung yang tersumbat. Pada saat tidur, sistem imum akan bisa bantu untuk pulihkan kondisi tubuh seseorang, termasuk yang terkait dengan batuk dan sakit flu yang dapat memicu sinus. Ketika tidur, kalian perlu untuk ganjalkan kepala menggunakan bantal agar lebih tinggi. Sehingga kalian bisa bernapas dengan nyaman.